Sådan snowboardes? Dette spørgsmål for mig var meget alvorligt og akut for omkring 10 år siden, da jeg lige kom på tavlen og forsøgte at køre, men intet virkede for mig, fornemmelserne fra den første tur var ikke entydige - jeg ville droppe alt og forlade , men det skete bare, at jeg blev født ved bredden af Baikal -søen, hvor et af de mest berømte skisportssteder i Sibirien, Mount Sobolinaya, ligger.
Så hvordan lærer du at snowboarde? Lad mig fortælle dig i denne artikel, hvordan det lykkedes mig at komme på tavlen på egen hånd, og derefter beslutter du, om du vil følge mine anbefalinger eller ansætte en instruktør, for hvem du skal betale mange penge. I slutningen af artiklen skal du se en videotime i snowboard og hvad de første trin skal være. Og husk - så snart vi stod op på tavlen for første gang - tog vi hjelmen på!
Hvor skal man starte, og hvordan skal man snowboarde for første gang?
Jeg håber, at du allerede har valgt en passende snowboardmulighed til dig selv, hvis ikke, så her er en artikel til dig om valg af det rigtige bræt. Da jeg først kom til bjerget, vidste jeg ikke, om jeg kunne tænke mig at ride på et snowboard, skal jeg give mange penge til et køb, pludselig vil intet fungere? Derfor anbefaler jeg for første gang, at du lejer et bræt af venner eller lejer det på et skisportssted i din by.
Når du har besteget en lille eller blid skråning, hvorfra du bestemt ikke er bange for at bevæge dig, så er jobbet næsten udført. Derefter lægger vi udstyr og andet udstyr til side og begynder at lave øvelser, og laver øvelser samvittighedsfuldt, vær særlig opmærksom på hænder og knæ.
Først når du står op første gang, ved du, om du har brug for det. Fra den første skøjteløb vil alt blive klart, om du forelsker dig i denne sport eller ej. Til at begynde med anbefaler jeg, at du står på pisterne, hvor både freeriders og begyndere bliver undervist i at køre med en instruktør, her kan du se de vigtigste punkter og det grundlæggende ved snowboarding. Så stå op på tavlen og vær tættere på sådanne mennesker, fang alle de bevægelser, som instruktørerne viser dem, efter at have lært alt det grundlæggende, vil du kunne føle dig mere sikker på tavlen.
Tillid bør dukke op, når du ikke er bange for at gå ned ad bjerget og tænke på, at dine ben er "i snor". Først når du kan overvinde frygt, vil du stoppe med at falde på hver meter nedstigning fra bjerget. Lad os gå videre til det tekniske grundlag for at lære at snowboard.
Hvordan kan en nybegynder lære at ride, og hvilken teknik skal lægges til grund?
Til at begynde med skal du placere støvlebindingerne på brættet, som du har brug for det. Ikke alle atleter vil passe til en standardholdning, hvor forbenet er i en 40-graders vinkel og den anden i en 90-graders vinkel, som vist på figuren herunder.
Her skal du uden bindinger stå på brættet og lægge dine fødder, som det virker mere bekvemt for dig, først derefter installerer vi bindingerne i den ønskede vinkel. I løbet af de første tre måneder af ridning anbefaler jeg at tage en rygsæk med, hvor du altid vil have en stjerneskruetrækker, og rygsækken vil altid gøre det lettere at falde på ryggen.
Faktisk kiggede jeg aldrig på instruktørerne eller så på erfarne mennesker lære begyndere at snowboard, jeg tog tavlen og forsøgte at arbejde med min torso for at forstå, hvordan du kan styre brættet, så det går i den rigtige retning. I de første øjeblikke med at lære svingene på brættet begyndte jeg at finpudse sildebensridningen, denne teknik hjælper dig med at stå mere selvsikkert på bagkanterne.
Med denne teknik til snowboarding er det vigtigste ikke at stå på tåkanten, altid holde på hælene. Så snart sildebenet begyndte at træne, forsøger vi at dreje overkroppen, mens vi hjælper med vores ben, foretage en rolig drejning og begynde at finpudse teknikken til at snage på forkanterne, jævnt bevæge sig til hælkanten osv. Indtil du går ned ad bjerget.
Det tog mig 5 dage at lære at snowboard. Mange mennesker får det ikke med det samme, mange fatter det i farten. Det vigtigste er vedholdenhed og arbejde med dig selv, først da kan du opnå et resultat. Stå op og prøv, prøv at gøre hvad din krop fortæller dig at gøre. Godt, for at konsolidere materialet om snowboard, se videolektionen.
Hvad angår anden fase af læring, omtaler jeg det som at bestige skråningerne ved hjælp af elevatorer, der er intet at lære - jo mere du prøver, jo hurtigere vil du lære. Jeg vil fortælle dig en hemmelighed, selv med 10 års erfaring, kan jeg stadig ikke lide træklifte, jeg ved ikke hvorfor, men jeg foretrækker kun siddende elevatorer.
Hvad er den bedste måde at snowboarde på? Hvilken slags tøj vil passe?
Her behøver du ikke boggle dit hoved med en enorm mængde information om materialer, producenter osv.
- Når du køber en jumpsuit eller dens individuelle dele (jakke eller bukser), skal du tage hensyn til farven, på skråningen skal du være mærkbar, under ingen omstændigheder tage hvide og sorte farver.
- Tøj bør beskytte dig godt mod vinden, sneen komme ind og bør ikke have vådt materiale.
- Tøj bør give dig mulighed for at bevæge dig let, ingen begrænsninger
- Du kan også være opmærksom på den temperatur, som materialet i dine overalls giver dig mulighed for at holde, sådanne oplysninger findes på tøjets navneskilt, jeg anbefaler, at du ser nærmere på dem, der ikke tåler kulden.
- Jeg råder dig til at tage jakker ned, sådan tøj vejer lettere, men hvis du kan lide at køre ved store temperatur- og luftfugtighedsændringer, så ser vi mod tøjets syntetiske isolering, det vil ikke tillade jakken at blive våd
At lære at snowboard er meget let, selvfølgelig vil teksten ikke lære dig og vil ikke formidle alle mine anbefalinger, så vi går til skiløjperne i feriestederne i din by, går på tavlen, prøv, og så vil du selv forstå, hvordan til snowboard. Alle fremragende stier og snedækkede vintre. Vi efterlader kritik, råd, ønsker eller bare kommentarer efter artiklen, for begyndere vil råd fra erfarne også komme godt med.
